痛む場所が違うんですけど。

【体重】72.3ｋｇ　（前日比-0.2ｋｇ）
【体脂肪】34％
【筋肉量】44.7ｋｇ
【基礎代謝】1440kcal
【体内年齢】43才
【内臓脂肪】レベル6
【運動】なし

◆朝◆
5：00　牛乳
6：00　雑穀米　味噌汁　目玉焼き　コーヒー　トマトとささみのサラダ　竹輪の胡瓜詰め
9：30　カフェオレ

◆昼◆
11：30　雑穀米　肉じゃが　糸こんにゃくのしょうゆあえ
3：00　カフェオレ

◆夜◆
7：00　アイスコーヒー　食パン6枚切りを1枚　バナナ　ヨーグルト63kcal

◆アルコールなし

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内臓脂肪レベルが６になった
内臓脂肪・・・・・・・嫌な響きだ（苦笑
これって体脂肪と違って、なければないに越したことはないんだろうか？（・・
体脂肪は少なすぎても良くないというけど。
内臓脂肪レベル０とか１の人っているのかなあ？
ちょっと気になる。

昨日、下腹に効くという筋トレをやったら。
今日は何故か足が痛い。
私はどこを鍛えてるんだ？



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