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2011.06.19 (Sun)

アルコール依存症だったら嫌だな。

昨日の日記を書いてから。
もしかして、私ってアルコール依存症に近い人間か?
片足突っ込んでいるのかも??
ネットにある依存症チェックをしたら、見事に『依存症』の疑いありで、専門の医療機関を
受診してくださいって結果になるんだけど?


このダイエット日記を始めるずっと前に。
(これ、一応カテゴリはダイエットだからww)
ダイエットを始めてアルコールを一切断ったことがあった。
思ったほど辛くなく。
アッサリ止めれた・・・・と記憶してる。
飲まなきゃ飲まないで平気なんだ~♪(^^
って思ったことを覚えてる。
そして体重もスルスル落ちたっけな。
食事制限と運動で、ね。
その記憶があるから。
私はその気になればいつでもアルコールを止められるって思ってる節がある。


そのダイエットが何故終わったのか。
仕事でドカンとストレスを受け、ビールを呑み始めてしまったから。
呑み始めると。
運動はしなくなるし、食事は制限できない。
ビールのつまみに枝豆や冷奴なんてどこが美味しいの??って思う人間だから(^^;;
揚げ物、炒め物ガッツリ喰って、ガブガブとビールを飲む。
これが私の晩酌だから!
で、リバウンド真っ直ぐらですよ。( ̄∇ ̄;)

・・・・・・・・・学習能力ないねえ・・・・。



ずっと。
ダイエットを継続していくにはアルコールと上手く付き合わないとダメだろうなって思っていた。
ダイエットが最初にあって、そしてアルコールを制限する。
そう思っていた。
でも。
もしかしたら。
私の場合は逆かもしれない。
アルコールを制限してその結果、ダイエット効果がついてくるのかも・・・・。




は私の主観と記憶と偏見に満ちてるので読む人は注意。

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テーマ : アルコール依存症 - ジャンル : 心と身体

14:18  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2011.06.18 (Sat)

大増量

増えてる。
とっても増えてる。
体重・体脂肪・・・・・増えてる。

現在72kgぐらい。
体脂肪34%ぐらい。

・・・・・・・・・ _| ̄|○ 


自業自得だけどね(´ー`゜)
でもヤバイよ。
この調子じゃ75kg、80kgになるのも時間の問題って気がする・・・・・・。

ヤバイってわかってるのに何故できないのか・・・・ダイエット。
モリモリ付いてくる贅肉。
食い込む贅肉。
鏡を見る度二重顎に凹むのに。
毎朝ダイエットを決意するのに。
夕方にはその決意が頭から消えてる。
いや、消えてるというより忘れたふり。

夕方に空腹で我慢できなくて買い物してしまうんじゃない。
食べなきゃ気がすまなくなってる。
そしてビールも。
アルコールがないと寂しい一日で終わってしまうような気分。
『本当に食べたいのかどうか、考えて買い物すること』って言うけど。
本当に食べたいかを考えると・・・・別に食べたくない。
食べたいものも特にないはずなのに。

お腹も空いてない。
でも食べたい。
飲みたい。

よくわからない。
最低だな。

テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

21:36  |  脱・リバウンド  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)
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