第434回「ダイエット成功したことありますか？」

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第434回「ダイエット成功したことありますか？」

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こんなトラックバックがあったので過去に成功した・・・・・そしてリバウンドした（＾＾；
そんなダイエットについてちょこっと書いてみよう。

もう１０年以上も前にしたダイエット。
当時の体重は８５ｋｇぐらいだったかなあ？
で、９ヶ月くらいで６７ｋｇくらいまでに落とした。
マイナス１８ｋｇ。
本当は６０ｋｇまでは落としたかったんだけどこの時点で生理が止まってしまって。
立ちくらみや力が入らない・・・・などの弊害が。
で、ここで終了したのね。

当時の私はダイエットに関してすごーく無知で。
運動の類を一切しないで食事制限だけでここまで減らした。
今思うとよくやったなーと思うわ・・・・。
無茶苦茶な食事制限のせいで、ダイエットが終わった！
となるとその反動で食べる、食べる。
そのせいでリバウンド。
まあ、よくあるパターンやね(´ー｀；)

今から思うとちょっと精神的に病んでたつーか、ヤバかったかもしらん(^∀^；)
その詳細はまた機会があったら此処に書こうと思う。


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