スタート前日

【体重】　　８６．８ｋｇ
【体脂肪】　４１．８％

明日からちょっと、ちゃんとダイエットしなきゃねー（＾＾；
膝が痛いので有酸素運動ができるか、どうかわかんないのが
ちょっと不安だけど。

膝が痛い

【体重】　　　８６．３ｋｇ
【体脂肪】　　４１．８％

昨日のバイクがマズかったんだろう。
膝が痛い（；；
３日にバイクを漕いだんだけど。
その翌日、今まで経験したことのない膝の痛みと感覚に襲われて。
昨日も少し痛みは残っていたけど、負荷を軽くして時間も短めでやったのが
悪かったのか・・・・・。

なんかさ。
出鼻をくじかれてるよなー(´Д｀；)
食事制限だけでも、もっとしっかりやるべきなんだろうけど。
それすらやれてないしさぁ・・・・・・orz
ダメ人間のダメたる所以がここにあり。
トホホ（ＴдＴ）　

ダイエットブログ開設

とりあえずダイエットのモチベーションを維持する方法のひとつにでもなればと思って
ブログを始めることにしました。
とは言いつつ、どこまで続けられるものか不安が大きいのも事実・・・・。
ブログも、ダイエットもね（苦笑

ま、ゆっくり我流でやっていければいいなーと思っています。